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Bei täglichem langem Sitzen verkürzt die Muskulatur der Oberschenkelrückseite, die Schultern fallen nach vorne, der Rücken wird krumm. Stehende Tätigkeiten führen oft zu Fehlhaltungen im unteren und oberen Rücken und man fühlt sich abends auch nicht mehr fit. Hinzu kommt der Stress des Alltags, der uns nicht nur kurzfristig belastet – weil wir gerade keine

Diäten haben Hochsaison, und das eigentlich schon immer. Waren es früher Hollywood Diät oder Trennkost, spricht heute jeder zweite schon von Low-Carb und Intervallfasten. Was hat es mit den heutigen Trend-Diäten auf sich? Bringen Diäten überhaupt etwas? Ist der Verzicht auf Nahrung in irgendeiner Weise der Gesundheit zuträglich? Wie sieht es aus, wenn man aus